Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2020
|
91,4 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 91,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1580 kcal
|
Gras: 73,01g | Prot: 64,30g | Carb: 145,15g.
Colazione: Semi di Chia, Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi di Soia Tostati, Fiocchi d'Avena, Cioccolatini al Latte, Noci. Pranzo: Mela, Funghi Porcini, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo. Cena: Uva, Alici Fritte, Olio di Girasole, LD Market Provola Dolce a Fette, Carrefour Pane Integrale. Snacks/Altro: Birra Normale. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|