Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2873 kcal
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Gras: 39,33g | Prot: 164,60g | Carb: 452,40g.
Colazione: Marmellata Santa Rosa Albicocche MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO. Pranzo: Crema di Mandorle Pelate Damiano MIO, Pane Ciabatta MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Cena: Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Pane Ciabatta MIO, Crema di Mandorle Pelate Damiano MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Rice Krispies Kellogg's MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO. Snacks/Altro: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Barretta Proteica 50% Vaniglia e Yogurt Lidl MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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