Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2013
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1693 kcal
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Gras: 75,85g | Prot: 58,66g | Carb: 193,40g.
Colazione: Biscotti Frollini, Caffè (dalla Moca), Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Sammontana Barattolino Pesca e Vaniglia, Pesche. Cena: Esselunga Gelato Biscotto Panna e Cacao, Primia Pane Morbido con Olio d'oliva, Ketchup, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pancetta Curata o Affumicata, Salsiccia di Maiale, Coop Scamorza Affumicata, Pomodori, Formaggio Brie, Pancetta Curata o Affumicata, Ciabatta. Di più...
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1986 kcal
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Esercizio:
Equitazione - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 24 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di liaLili
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