Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2018
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52 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1755 kcal
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Gras: 56,46g | Prot: 108,94g | Carb: 206,33g.
Colazione: Barretta Proteica. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Riso Basmati, Insalata Mista Verde. Cena: Selex Ceci in Scatola, Insalata Mista Verde, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Biotech USA Hydro Whey Zero, Gran Casale Grana Padano, Gallette di Mais, Esselunga Mandorle Sgusciate, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alicerika
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