Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2013
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2353 kcal
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Gras: 94,04g | Prot: 84,26g | Carb: 290,41g.
Colazione: Zucchero, Caffè Macchiato, Krapfen. Pranzo: Formaggio Trattato di tipo Cheddar o Americano, Bonduelle Iceberg, Maionese, Tre Mulini Pane per Hamburger, Cipolle, Cetriolo (con Buccia), Aia Hamburger di Pollo, Zucchero, Caffè Istantaneo (in Polvere), McDonald's Patatine Fritte (Medie), Calvé Ketchup. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Insalata Mista Verde, Kraft Sottilette Light, Rovagnati Prosciutto Cotto, Roberto Tortillas. Snacks/Altro: Starbucks Iced Vaniglia Latte, Powerade Orange, Mulino Bianco Cornetto al Cioccolato. Di più...
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3478 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 30,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolisma79
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