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ieri ho sgarrato :(
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1354 kcal
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Gras: 45,81g | Prot: 53,53g | Carb: 187,02g.
Colazione: Latte Più Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Corn Flakes, Banana. Pranzo: Pesca, Prealpi Dinki Formaggio, Rana Sugo ai Funghi, le Mantovanelle Fettuccine All' Uovo. Cena: Fichi, Pomodori Rossi, Fontina, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Crepe Semplice. Snacks/Altro: Cameo Poly Pop Gelée, Torta di Mele Classica, Loacker Sandwich Wafer. Di più...
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2214 kcal
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Esercizio:
glvd - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di chicaamua
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