Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2013
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 28,51g | Prot: 85,86g | Carb: 170,73g.
Colazione: Nesquik Nesquik in Polvere, Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Gamberetto, Zucchine Cotte (da Fresche), Spaghetti, Banana. Cena: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Tonno al Forno o alla Griglia. Di più...
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2063 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alex.piove
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