Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2020
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1175 kcal
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Gras: 28,47g | Prot: 84,77g | Carb: 143,34g.
Colazione: Biscotti Riccota senza Zuccheri, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Philadelphia Light 55%, Vitasoya Soyadrink, Miele, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche. Pranzo: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Miele, Galletta di Riso Soffiato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Zucca. Cena: Salmone, Galletta di Riso Soffiato. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Visciole, Galletta di Riso Soffiato, Fage Fruyo 0% Ciliegia. Di più...
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1607 kcal
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Esercizio:
tapis roulant Diadora - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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