Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2020
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95,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1851 kcal
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Gras: 104,78g | Prot: 82,74g | Carb: 100,79g.
Colazione: Brioche al Cioccolato, Cappuccino. Pranzo: Santa Lucia Mozzarella, Citterio Prosciutto Crudo , Pomodori. Cena: Rana Tortelloni Ricotta e Spinaci, Esselunga Burro, Parmigiano (Grattugiato), Castagne Arrosto. Di più...
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3262 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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