Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2013
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
734 kcal
|
Gras: 34,29g | Prot: 71,05g | Carb: 35,08g.
Colazione: Croissant, Cappuccino. Pranzo: Bresaola. Cena: Citterio Prosciutto Crudo. Di più...
|
|
2846 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Paolo1979
|