Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2013
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51,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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574 kcal
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Gras: 8,81g | Prot: 41,41g | Carb: 90,40g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Nettarine, Poggio del Farro Gallette di Farro Bio. Pranzo: Anguria, Zucchine, Melanzana, Petto di Pollo, Carne. Cena: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Esselunga Insalata Aromatica. Snacks/Altro: Vipiteno Yogurt Bianco Magro. Di più...
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1579 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di francyt
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