Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2013
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2149 kcal
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Gras: 68,00g | Prot: 174,45g | Carb: 207,84g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Cena: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Snacks/Altro: sardines eldorado tomatosauce, Philadelphia light, Riskaker First Price, peanøttsmør 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Di più...
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3220 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 55 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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