Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2013
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1743 kcal
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Gras: 28,84g | Prot: 122,85g | Carb: 255,45g.
Colazione: Melone, Banana, Chufi Horchata, Boschetti Marmellata 100% Fragole, Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Petto di Pollo (senza Pelle), Flora Riso Classico. Cena: Melanzana Cotta, Spinaci Cotti (da Freschi), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pesce Persico, Rio Mare Trancio di Tonno al Naturale Cotto a Pressione. Di più...
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3787 kcal
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Esercizio:
Guidare - 35 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 3 ore, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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