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aspettando il ciclo
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55 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2351 kcal
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Gras: 116,13g | Prot: 58,13g | Carb: 265,62g.
Colazione: Mulino Bianco Girasoli, Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Sammontana Fruttiamo, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Mais. Cena: Heinz Tomato Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Insalata Mista Verde, Conad Wurstel Puro Suino. Snacks/Altro: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Ferrero Fiesta, Zuegg Marmellata Albicocche, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Nutella Nutella, Mulino Bianco Armonie Cereali Fette Biscottate, Gocciole Gocciole Extra Dark. Di più...
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1640 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di liaLili
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