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Hoy comienza la puesta a punto después del verano. Será duro desengancharse de los helados y el dulce. Voy a intentar comer proteínas al principio y luego con verduras.
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1011 kcal
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Gras: 39,91g | Prot: 112,21g | Carb: 39,42g.
Colazione: Siken Desayuno de Cacao, La Asturiana Leche Desnatada. Pranzo: Yosoy Leche Avena, Gallo, Aptonia High Protein Creamy Dessert. Cena: Carne Boloñesa (Baja en Grasa), biManán Crema de Setas. Snacks/Altro: Melón, Siken Barrita Sabor Turrón. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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