Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2020
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1284 kcal
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Gras: 48,69g | Prot: 86,28g | Carb: 120,64g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Antica Corte Prosciutto Crudo, Kraft Sottilette Light. Pranzo: Wasa Pane Integrale, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Fagiolini Bolliti. Cena: Wasa Integrale, Conad Würstel Pollo e Tacchino, Ratatouille con Bimby. Snacks/Altro: Pavesi Pavesini, Enervit Snack Cookie, Mandarino, Noci. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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