Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2013
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1490 kcal
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Gras: 45,18g | Prot: 58,30g | Carb: 213,75g.
Colazione: Latte Più Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Corn Flakes, Banana. Pranzo: Pesca, Philadelphia Philadelphia Light, Barilla Sugo alle Olive, le Mantovanelle Fettuccine All' Uovo. Cena: Coop Olio Extravergine di Oliva, Pane Bianco (Apporto Calorico Ridotto), Pomodori Ciliegini, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Snacks/Altro: Elah-Dufour Caramella Mou, Bahlsen Hit Biscotti Accoppiati al Cacao, Stuffer Crème Caramel, Yakult Yakult, Bofrost Coppetta Vaniglia e Cacao, Loacker Sandwich Wafer, Perugina Nero Sfoglie Arancia. Di più...
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2022 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 10 ore, Riposare - 5 minuti, Stare seduti - 10 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di chicaamua
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