Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2020
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77 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1161 kcal
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Gras: 22,63g | Prot: 73,81g | Carb: 151,93g.
Colazione: Alce Nero Latte di Mandorla, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pema Pane di Segale Integrale. Pranzo: Libera Terra Penne Rigate Integrali, Athena Tonno al Naturale Info Giuste. Cena: Conad Zucchine a Rondelle, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Coop Hamburger Polpa Bovino, Activia Yogurt Fragola Zero Grassi, Mandorle, Caco. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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