Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2020
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83 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1415 kcal
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Gras: 56,52g | Prot: 81,23g | Carb: 152,43g.
Colazione: Coop Yogurt Magro con Ciliegia in Pezzi , Pagen Gifflar. Pranzo: Penny Market Crostini, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Il Podere Fusi di Pollo, Peperoni. Cena: Penny Market Crostini, Cucina Nobile Funghi Champignon Trifolati, Panini Integrali, Rovagnati Prosciutto Cotto, Dal Salumiere Prosciutto Crudo . Snacks/Altro: Gullón Cuor di Cereale senza Zuccheri Aggiunti, Mandarino, Gullón Cuor di Cereale al Cioccolato. Di più...
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2266 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di maricristallina
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