Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2020
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1203 kcal
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Gras: 21,45g | Prot: 69,12g | Carb: 129,38g.
Colazione: Activity Fiocchi di Avena Integrali, Coop Latte UHT Scremato. Pranzo: Wasa Pane Integrale, Jocca Fiocchi di Latte, Ponti Peperoni in Agrodolce. Cena: Carafoli Pignoletto Vino Frizzante Secco, Sedano, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Protein, Noci, Mandarino. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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