Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2013
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2126 kcal
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Gras: 53,99g | Prot: 108,57g | Carb: 187,28g.
Colazione: Boschetti Marmellata 100% Fragole, Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Melanzana, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Anguria, Asparagi, Olio d'oliva, Coop Melanzane Grigliate, Aia Hamburger di Tacchino con Speck. Snacks/Altro: Beck's Birra, Birra, Olive Verdi. Di più...
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3272 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 2 ore e 15 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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