Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2013
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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615 kcal
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Gras: 17,47g | Prot: 36,31g | Carb: 80,91g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Dieta Dukan Barretta di Crusca d'avena. Pranzo: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Aromatica, Esselunga Valeriana, Sojasun Tafu Erbe Aromatiche. Cena: Anguria, Vipiteno Yogurt Bianco Magro, S.Martino Brodo Granulare Vegetale, Minestrone. Snacks/Altro: Anguria, Nettarine. Di più...
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1721 kcal
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Esercizio:
esercizio cardio tipo sci - 17 minuti, esercizio tipo corsa - 15 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di francyt
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