Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2020
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1208 kcal
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Gras: 47,07g | Prot: 118,61g | Carb: 68,39g.
Colazione: Benesì Coop Bastoncini di Crusca, Alce Nero Latte di Mandorla. Pranzo: La Fattoria Bresaola della Valtellina, Orogel Finocchi Gratinati, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno. Cena: Orogel Spinaci, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Snacks/Altro: Mela, Mandorle, Mister Nut Mix per Insalate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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