Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2013
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1791 kcal
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Gras: 30,15g | Prot: 109,37g | Carb: 183,17g.
Colazione: Chufi Horchata. Pranzo: Rio Mare Trancio di Tonno al Naturale Cotto a Pressione, Patate. Cena: Ananas, Fjord Tonno Affumicato, Pomodori Rossi, Aia Hamburger di Tacchino. Snacks/Altro: Beck's Birra. Di più...
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2306 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Guidare - 45 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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