Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2013
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2623 kcal
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Gras: 71,17g | Prot: 122,94g | Carb: 248,97g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Pesto, Vallelata Mozzarella, Pizza al Prosciutto. Snacks/Altro: Beck's Birra, Heineken Birra. Di più...
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2328 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Guidare - 45 minuti, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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