Diario di Altosvuelos, 08 set 13

No dieta. Cena fuerte.
68,6 kg Perso fino ad ora: 1,4 kg.    Rimanenti: 10,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1928 kcal Gras: 105,04g | Prot: 99,65g | Carb: 142,04g.   Colazione: Tostadas de Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Pranzo: Chicharrón, Roscón de Reyes, La Sirena Quiche de Puerros, Costillas de Cerdo. Cena: Bimbo Silueta Integral (8g), Nocilla Crema de Cacao. Di più...
1671 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di Altosvuelos


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