Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2020
|
69 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1145 kcal
|
Gras: 42,73g | Prot: 56,06g | Carb: 116,00g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Levissima Acqua Naturale, Vino Chardonnay, Fjord Filetto di Branzino Cotto al Vapore, Levissima Acqua Naturale, Spaghetti alle Vongole. Cena: Taralli, Muller Crema di Yogurt Stracciatella, Levissima Acqua Naturale, Muller Crema di Yogurt Ciliegia. Snacks/Altro: Milka Cioccolato Bianco. Di più...
|
|
72 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jasperfjr
|