Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2020
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1853 kcal
|
Gras: 59,99g | Prot: 68,76g | Carb: 261,92g.
Colazione: Окское Яичный Белок, Тевкелев Брод Молоко Сухое Обезжиренное, Магнит Банан, Кофе с Молоком 1,5℅, Карат Сливочный Сыр Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Pranzo: Ратибор Варенье Малиновое, Ядро Абрикосовой Косточки, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Помидоры, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Курага, Champion Чернослив без Косточек. Cena: Банан (Свежий), Карат Сливочный Сыр Violette , Булгур (Крупа). Snacks/Altro: МКС Пирог с Сухофруктами, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Винни-Пух Пирожное Воздушное. Di più...
|
|
1662 kcal
|
Esercizio:
тренировка Total Body Shock - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elenka_SF
|