Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2013
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1215 kcal
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Gras: 20,78g | Prot: 139,56g | Carb: 81,60g.
Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Aia Fettine di Fesa. Cena: Ananas, Fjord Tonno Affumicato, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Beck's Birra. Di più...
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2310 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Guidare - 45 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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