Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2020
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1442 kcal
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Gras: 44,31g | Prot: 87,19g | Carb: 171,54g.
Colazione: Alpro Latte Plant Protein, Bulk Powders Brownie Proteico Vegano , Anacardi. Pranzo: Valsoia Gran Affettati Vegetali Gusto Speck, Farina di Ceci. Cena: Alce Nero Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Valsoia Gran Affettati Vegetali Gusto Speck. Di più...
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1530 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di martiinama
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