Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2020
|
108 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1283 kcal
|
Gras: 40,25g | Prot: 64,65g | Carb: 155,62g.
Colazione: Havregrøt lettkokte 80g. Pranzo: Bremykt 5g, Wasa Husman, Kaviar 5g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tørkede erter Eldorado 100g, Fiskegrateng First Price 450G. Snacks/Altro: Gulrot 100g. Di più...
|
|
3822 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|