Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2013
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3270 kcal
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Gras: 121,63g | Prot: 154,76g | Carb: 384,31g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Litago Jordbærmelk 5dl, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Rekesalat Denja 25g, Kokt skinke 10g First Price, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Spansk solsikkebrød 40g. Snacks/Altro: Orange cakes First Price, Kokt skinke 10g First Price, Rekesalat Denja 25g, Spansk solsikkebrød 40g, Cult Energy drikke, Crisp&Cereals mandel Wasa. Di più...
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2530 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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