Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2013
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1315 kcal
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Gras: 10,91g | Prot: 119,72g | Carb: 187,07g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Melone, Flora Riso Classico. Cena: Broccoletti, Rio Mare Trancio di Tonno al Naturale Cotto a Pressione, Melone, Fesa di Tacchino. Di più...
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2655 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 43 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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