Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2013
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2128 kcal
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Gras: 96,64g | Prot: 63,95g | Carb: 251,39g.
Colazione: Yakult Yakult Light, Croissant, Cappuccino. Pranzo: Patatine Fritte (da Surgelate), Santa Lucia Mozzarella, Barilla Gnocchetti Sardi, Sugo alle Verdure (fatto in Casa). Cena: Esselunga Insalata Allegra, Pomodori Ciliegini, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Snacks/Altro: Cameo Torta Allo Yogurt. Di più...
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2704 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 12 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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