|
Hoy un kilo menos después de depurarme ayer. Ataco con ánimo.
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
547 kcal
|
Gras: 8,43g | Prot: 84,88g | Carb: 28,21g.
Colazione: Siken Mini Cake, La Asturiana Leche Desnatada. Pranzo: Carrefour Gambas Peladas, Pescanova Tallarimis. Cena: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Siken Desayuno de Cacao. Snacks/Altro: Powerbar Batido Proteína Vainilla Protein Plus, Aptonia High Protein Creamy Dessert. Di più...
|
|
1766 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Ánimoooooooooo!!!! eso es lo más necesario en este empeño nuestro!!!!!
11 set 13 da utente: Missparvati
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Altosvuelos
|