Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2020
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1350 kcal
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Gras: 28,26g | Prot: 95,53g | Carb: 176,96g.
Colazione: Rapunzel Crema di Arachidi, Isey Skyr Vaniglia, Isola Bio Riso Castagna, Myprotein Protein Pancake Mix, Melinda Mela. Pranzo: Lidl Skyr Spalmabile, Olio Extra Vergine di Oliva, Topinambur, Carciofi Bolliti, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Cena: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Carote. Snacks/Altro: Esselunga Bio Miele di Acacia, Certossa Pane alla Segale, Rapunzel Crema di Arachidi. Di più...
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175 kcal
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Esercizio:
Allenamento in casa - 35 minuti, Google Fit - 23 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di #marinella
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