Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2020
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1551 kcal
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Gras: 47,10g | Prot: 90,18g | Carb: 167,28g.
Colazione: Coop Latte UHT Scremato, Kraft Sottilette Light, Antica Corte Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Pancarrè Integrale. Pranzo: Wasa Integrale, Nonno Nanni Stracchino, Jocca Fiocchi di Latte, Peperoni. Cena: Vino Rosso da Tavola, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Fagiolini Bolliti. Snacks/Altro: Mulino Bianco Galletti, Mandorle, Mandarino, Arance. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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