Diario di Alfonso Giannattasio, 10 set 13

Profilo di Alfonso Giannattasio | < Nota Precedente |Nota Sucessiva >

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2013

88 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 8 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 10 settembre 2013:

371 kcal

Gras: 13,36g | Prot: 51,43g | Carb: 9,38g. Colazione: Yogurt alla Vaniglia o al Limone (Magro con Dolcificante Ipocalorico). Cena: Tonno in Olio (in Scatola). Di più...

3037 kcal

Esercizio: Lavoro d'ufficio - 10 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 2,3 kg a Settimana

Supporta


	Scrivi un Commento È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui* per accedere.*

Storia del Peso di Alfonso Giannattasio

Visualizza Storia Completa

Diario di Alfonso Giannattasio, 10 set 13

Scrivi un Commento

Storia del Peso di Alfonso Giannattasio