Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2013
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93,6 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2384 kcal
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Gras: 60,19g | Prot: 121,75g | Carb: 332,62g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Cena: peanøttsmør 10g, Spansk solsikkebrød 40g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Snacks/Altro: Orange cakes First Price, Eple Golden Delicious 175 g, Monster Khaos Energy drikk, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 50g. Di più...
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3427 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Volano/Badminton - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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