Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2013
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50,2 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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637 kcal
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Gras: 16,67g | Prot: 49,32g | Carb: 71,82g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Grancereale Snackbiscotto-Mirtilli Rossi e Yogurt Magro. Pranzo: Polipo, Aceto Balsamico, Zucchine, Melanzana. Cena: Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Mila Yogurt Bianco Fior di Latte. Snacks/Altro: Enervit Protein Snack. Di più...
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1699 kcal
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Esercizio:
weiss - 15 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di francyt
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