Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2013
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79 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1770 kcal
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Gras: 16,99g | Prot: 160,98g | Carb: 153,69g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Melanzana, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Snacks/Altro: Beck's Birra, Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Carne di Petto di Tacchino. Di più...
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2352 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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