Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2020
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1157 kcal
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Gras: 41,53g | Prot: 83,45g | Carb: 106,55g.
Colazione: Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Antica Corte Prosciutto Crudo, Kraft Sottilette Light, Coop Latte UHT Scremato. Pranzo: Zucchine Gratinate, Fagiolini Surgelati, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. Cena: Doria Semplicissimi Crackers al Riso Venere e Semi di Lino, Spinaci, Coop Hamburger con Pollo e Speck. Snacks/Altro: Mandorle, Mandarino. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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