Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2013
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85 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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860 kcal
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Gras: 22,67g | Prot: 52,01g | Carb: 119,06g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Saiwa Oro. Pranzo: Meloni Gialli, Pesca, Pere. Cena: Polpette con il Sugo, Tonno in Olio (in Scatola). Di più...
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2829 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfonso Giannattasio
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