Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2013
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2147 kcal
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Gras: 65,85g | Prot: 56,48g | Carb: 256,25g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Spansk solsikkebrød 40g, Eple Importert 200g, XL-1 energi appelsin 60g, peanøttsmør 15g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g. Snacks/Altro: Rislunsj Tine bringebær/rips. Di più...
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4058 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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