Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2013
|
74 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
2974 kcal
|
Gras: 94,81g | Prot: 144,15g | Carb: 376,74g.
Colazione: Perugina Bacio, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Zucchero Bustina di Zucchero, Caffè (Espresso). Pranzo: Barilla Spaghettini N.3, Auchan Tonno al Naturale, Sugo di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano. Cena: Supplì. Snacks/Altro: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Colacchio Frese Integrali Casarecce, Magnum Infinity Mini, Gramuglia Tozzini, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva. Di più...
|
|
2638 kcal
|
Esercizio:
Calcio - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare seduti - 5 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Riposare - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DaniloR
|