Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2020
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1723 kcal
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Gras: 77,85g | Prot: 108,58g | Carb: 139,16g.
Colazione: Coop Latte UHT Scremato, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento. Pranzo: Philadelphia Philadelphia Light, Doria Crackers Al Grano Saraceno E Semi Di Chia, Conad Petto di Pollo al Forno, La Bottega del Gusto Speck Affettato , Ratatouille con Bimby. Cena: Zucchine Gratinate, Wasa Integrale, La Bottega del Gusto Speck Affettato , Coop Hamburger di Bovino con Speck. Snacks/Altro: Conad Piacersi Yogurt Magro Fragola, Noci, Mandarino. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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