Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2020
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 55,18g | Prot: 111,70g | Carb: 164,72g.
Colazione: Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Pranzo: Яичная Лапша (Приготовленная), Куриные Котлеты на Пару, Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей. Cena: Сыр Адыгейский, Смак Хлеб Таежный. Snacks/Altro: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный, Красное Яблоко, Магнит Хурма. Di più...
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2161 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ne zloy
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