Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2013
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3018 kcal
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Gras: 161,12g | Prot: 56,12g | Carb: 307,66g.
Colazione: Più Cereali Bio Farro Soffiato, Più Cereali Bio Kamut Soffiato, Céréal Latte di Soia, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Pranzo: Sojade Dessert di Soia alla Vaniglia, Coop Sugo Fresco al Tonno e Olive Taggiasche, Spaghetti. Cena: Panna Montata, Brownies, Mambo Kids Tortillas, Birra, Guacamole con Pomodori, Nachos con Formaggio. Di più...
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2065 kcal
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Esercizio:
longboard - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di White*bia
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