Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2020
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1773 kcal
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Gras: 67,68g | Prot: 85,82g | Carb: 207,92g.
Colazione: Santa Lucia Ricotta Light, Ambrosoli Miele Acacia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light Fragole, Wasa Original, Caffè Espresso. Pranzo: Hero Marmellata Light alla Fragola, Enervit Frollini Lampone, Vital Nature Fagioli Neri, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. Cena: Radicchio Rosso, Rigamonti Bresaola Punta D’Anca, Uovo all'occhio di Bue, Zucca, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light alla Fragola, Enervit Frollini Lampone, Meloni Gialli, Carote, Banana, Perugina Cioccolato Fondente 70%. Di più...
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2162 kcal
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Esercizio:
Camminata - 34 minuti, Neat - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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