|
85/66/86
|
50,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1860 kcal
|
Gras: 52,12g | Prot: 126,50g | Carb: 222,29g.
Colazione: Белевские Сладости Зефир Ассорти, Геркулес Монастырский, Гранола, Ирмень Молоко 3,2%. Pranzo: Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Суп с Фрикадельками. Cena: Лента Масло Подсолнечное Нерафинированное , Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Пятерочка Яблоко Сезонное , Baileys Ликёр, Милава Молоко 3,4%. Snacks/Altro: Myprotein Lean Protein Bar White Chocolate & Raspberry, Курага, Простоквашино Творог 2%, Кефир 1%. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nancy ya
|